5 consejos para ser minimalista en tu vida

El término minimalismo se refiere a la tendencia a reducirlo todo a lo esencial, a eliminar elementos sobrantes. El minimalismo va más allá de tener o no cosas materiales, se trata de un estilo de vida que invita a vivir con aquello que es verdaderamente necesario, lo que lleva a tener una rutina más ordenada y simple. 

Robert Smith, psicólogo y amante de esta tendencia, explica que manteniendo el orden en el espacio material en el que uno se desenvuelve, hará que la mente también esté en más calma. Es por esto que aconseja a sus clientes empezar paso a paso siguiendo diez directrices a las que se terminarán acostumbrando.

Inventario de la casa 

“Lo más efectivo es empezar por el armario de la ropa, porque es donde se produce mayor cambio y esto te motiva a seguir practicando el minimalismo”, explica el experto. 

Se recomienda dividir por categorías todas las prendas que haya en el armario. A continuación, hay que tomar decisiones: se pueden revender, donar o regalar. “Después hay que hacer lo mismo en el resto de estancias”. 

Darle un lugar a las cosas

Si cada cosa tiene su lugar, será mucho más fácil mantenerlo todo en orden, tanto a nivel visual como práctico. Por ejemplo, en lugar de dejar las llaves caer encima de la cómoda del recibidor o dentro del bolso al entrar a casa, coloca un vacía bolsillos en la entrada. 

Aprender a decir no

“Muchas veces sentimos la presión de tener que aceptar compromisos que no son enriquecedores”, añade Robert, lo cual quita tiempo y energía. Es importante aprender a valorar el tiempo de cada uno.

Limpieza virtual

Hacer limpieza de archivos, imágenes e incluso música que ya no se escucha en el ordenador, también en la nube, eliminar aplicaciones del móvil que solo ocupan espacio y dejar limpia la bandeja de entrada del correo electrónico son tareas con las que cuesta mucho ponerse. 

Menos tecnología

Reducir el uso de la tecnología. Eso equivale a pensar en qué momentos del día podríamos prescindir de ella, porque pasamos buena parte del tiempo enganchado a los móviles y otros dispositivos. El desapego emocional también tiene que producirse en este ámbito.