Top 10
1 Ajedrez - David Bisbal
2 Correcaminos - Alejandro Sanz
3 El Merengue - Marshmello
4 Fugitivos - Camila
5 La Loca - María josé
6 Los hombres son todos iguales - Lasso
7 No se acaba hasta que se acaba - Lagos
8 Que se parezca a ti - Tiago Pzk
9 TQG - Karol G
10 Un buen inicio - Laura Pausini
1 Ajedrez - David Bisbal
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3 El Merengue - Marshmello
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5 La Loca - María josé
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8 Que se parezca a ti - Tiago Pzk
9 TQG - Karol G
10 Un buen inicio - Laura Pausini
1 Ajedrez - David Bisbal
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7 No se acaba hasta que se acaba - Lagos
8 Que se parezca a ti - Tiago Pzk
9 TQG - Karol G
10 Un buen inicio - Laura Pausini
Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel.
Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.
Para obtener la protección solar más completa:
2. No fumes
Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel.
3. Trata tu piel con suavidad
La limpieza y el afeitado diarios pueden perjudicar tu piel. Para tratarla con suavidad:
Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.
Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. Duerme lo suficiente, fija límites razonables, recorta tu lista de tareas pendientes y encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas. Los resultados podrían ser más significativos de lo que esperas.