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Beneficios del té verde en ayunas

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Entre algunas de las propiedades del té verde cabe mencionar que se trata de un antioxidante natural muy potente, gracias a su alto contenido en catequinas, que es unos de los principales flavonoides de esta variedad de té.

¿Esto en qué se traduce? En que el consumo de té verde, de manera regular, mejora el aspecto físico y mental de las personas, por lo que se utiliza como remedio natural para reducir la fatiga, mejorar el rendimiento intelectual, para mejorar el aspecto de la piel, entre otras propiedades. 

Del mismo modo, también está perfecto para reducir la retención de líquidos y la hinchazón del abdomen. 

Beneficios específicos del té verde en ayunas

El principal beneficio viene dado por su cantidad de teína, perfecta para despertar cuerpo y organismo, pero no para ponernos nerviosos. Por tanto, aquí tienes la primera respuesta a la pregunta para qué es bueno el té verde en ayunas.

Además, es bueno tomar té verde en ayunas por la cantidad de antioxidantes que contiene y que son los que mantienen las células de nuestro organismo más jóvenes.

Mejora el metabolismo

El té verde mejora el metabolismo, porque es digestivo, limpia el organismo y, por tanto, se reducen las retenciones de líquidos.

Ayuda a perder peso

Unido al punto anterior, podemos decir que el té verde ayuda a perder peso, porque nos ayuda a eliminar los excesos y esto hace que adelgazar resulte más sencillo, siempre y cuando, por supuesto, llevemos una dieta saludable, descansemos, nos hidratamos bien y hagamos deporte. 

Efectos antiinflamatorios

Los efectos antiinflamatorios del té verde vienen dados por la cantidad de polifenoles que aporta al organismo. Esta es la razón por la que reduce la inflamación abdominal y, también, aunque en menor medida, la inflamación de las articulaciones.

Protege contra enfermedades crónicas

Como ya hemos dicho antes, el té verde es rico en antioxidantes, según diferentes estudios, por lo que no es raro que una de sus características sea que protege contra enfermedades crónicas, al ser capaz de regenerar las células del organismo y aportarnos vitaminas y minerales para lograrlo.